研究人員發現,有睡眠問題者可能將社群媒體當成打發時間的消遣方式。

內容來自YAHOO新聞

研究:瀏覽社群媒體恐影響睡眠

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究-瀏覽社群媒體恐影響睡眠-130634780.html

匹茲堡大學(University of Pittsburgh)醫車貸學院2014年透過皮尤網路問卷(Pew InternetQuestionnaire),觀察1788名年齡介於19至32歲的美國年輕人。



英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,研究顯示,白天登入社群網站PO文按讚的人,夜晚較可能出現睡眠障礙。

整天下來花費最多時間瀏覽社群網站的人,出現睡眠障礙的風險則是瀏覽時間較短者的2倍。(譯者:中央社劉文瑜)1050127

研究人員說:「我們利用患者報告評估信息系統(PROMIS)睡眠障礙測量來評估睡眠問題。」

這份問卷詢及11個最受歡迎的社群網站,包括臉書(Facebook)、YouTube、推特(Twitter)、Google+、Instagram、Snapchat、Reddit、Tumblr、Pinterest、Vine和LinkedIn。

研究人員發現,受訪者每天花費61分鐘瀏覽社群媒體,每週造訪多個網房屋貸款站達30次。

研究顯示,30%的受訪者貸款有高度睡眠障礙。

在研究期間定期使用社群媒體的人,出現睡眠障礙的風險可能是不常瀏覽者的3倍。

根據發表在「預防醫學」(Preventive Medicine)期刊的研究,研究人員蒐集受訪者每天使用社群媒體的時間,以及每週造訪多個網站的次數。

研究主筆李文森(Jessica C. Levenson)說:「這是使用社群媒體確實會影響睡眠的首批證據之一。」

(中央社倫敦企業貸款27日綜合外電報導)對年輕人來說,新工作和期末考都可能導致睡眠障礙,研究人員如今認為,社群媒體也是影響睡眠的因素之一。

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